Verändern Sie etwas. Ihr Leben zum Beispiel.

Im Reflexionsraum mit Gabriele Mörck.

    Stellen Sie sich vor, Sie leben Ihr Leben, wie Sie es sich vorstellen. Ohne sich tage-, nächte-, wochenlang im Kreis zu drehen, ohne „Ist es das?“. Mit einem tiefen Gefühl der Zufriedenheit und mit der inneren Überzeugung, „Das ist es.“ Dazu brauchen Sie drei Dinge: 

    Mut. Muskeln. Mich.


        Mut, sich Ihrer eigenen Einstellung und Ihrem Blickwinkel schonungslos zu stellen. 

        Muskeln, weil ein Perspektivwechsel Kraft erfordert; selbst wenn das im übertragenen Sinn gemeint ist
        (Denken kann anstrengend sein). 

        Mich, wenn Sie im Reflexionsraum gezielt arbeiten und gestärkt in den nächsten Tag und Ihr weiteres Leben starten wollen. 


        Der Reflexionsraum ist Platz, Zeit, Möglichkeit für Sie, um herauszufinden, was Sie von Ihrem Leben wollen, was Ihr Leben für Sie tun soll und wie Sie das realisieren können. Sind Sie bereit?


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        Kennen Sie das?

        Den Knoten im Kopf, das Hamsterrad, die immer gleichen Stolpersteine. Das Gefühl, gefangen zu sein und in Privat- oder Berufsleben oder sogar in beidem nicht weiterzukommen. Kennen Sie das? Diese Frage ist die wichtigste. Denn mit der Antwort darauf sehen Sie, wo Sie stehen und ob Sie wirklich etwas verändern wollen. Nicht müssen. Nicht sollen. Sondern wollen. Wollen Sie?

        Seien Sie doch mal für einen Moment.

        Nein, da fehlt kein Wort. Nicht leise oder laut, realistisch oder ruhig oder aufmerksam. Seien Sie einfach Sie selbst. Wenn Ihnen das schwer fällt, oder wenn eben doch etwas fehlt, ein Gefühl der Zufriedenheit etwa: Warum ändern Sie nichts daran? Das können Sie jetzt: in Ihrem Reflexionsraum. Mit mir denken Sie bewusst nach innen und lenken zielführend nach außen.

        Mein Angebot

        Das ist die Lösung

        Ihr unbedingter Wille, den Blick zu weiten und neue Perspektiven in Betracht zu ziehen. 

        Damit Sie sich jetzt nicht im Gedankenkarussell und in der Orientierungslosigkeit verstricken, bekommen Sie einen Schlüssel von mir: Er öffnet Ihren Reflexionsraum. Er gewährt Ihnen Zutritt zu Ihrer Überzeugung, zu Ihrer Einstellung, zu allem, was Sie im Alltag nicht näher betrachten, weil Sie es für gesetzt und selbstverständlich halten.
        Jetzt schauen wir gemeinsam genau hin. Mit meinem Reflexionsraum-Kompass finden wir gemeinsam Ihre Startposition. Hier im Reflexionsraum stehen Ihnen alle Richtungen offen. Durch meinen Anstoß schaffen Sie es, die Ist-Situation zu verstehen, Handlungsalternativen zu sehen und Schritte zu gehen, die Sie bis jetzt noch nicht für möglich gehalten haben.

        Geben Sie Ihrem Veränderungswunsch Zeit und Raum: Reflexionsraum.


        Mein Angebot

        Mein Angebot an Sie:

        Der wirkungsvolle Anstoß zum Perspektivwechsel.

        Meine einfache Formel lautet „Sichtweise verändern, Selbstwirksamkeit steigern“: Sie rücken sich selbst und dem, was Sie sich für sich wünschen, näher. Sie denken um, anders, neu und entdecken bisher ungeahnte Möglichkeiten. Mit welchem Ziel? Sie finden heraus, welches Ihr Weg ist – nicht der, den andere von Ihnen erwarten. Das alles schaffen Sie im Gespräch mit mir:

        • im persönlichen Coaching,
        • per Telefon oder
        • per Skype.

        Im Reflexionsraum finden Sie Ruhe, Rückhalt, Reife, Realität und neue Richtungen – für sich selbst, für Sie in Beziehung zu anderen Menschen, privat oder beruflich. 

        Sie denken nach, hinterfragen, bewerten neu, passen an oder verändern komplett. Sie gleichen jede neue Einordnung mit Ihren Werten ab und geben sich selbst bewusst die Erlaubnis, anders zu denken. Reflektieren Sie Aktivitäten und Abläufe, treffen Sie Entscheidungen und ebnen Sie dem Erfolg den Weg. Rücken Sie Ihr persönliches Leben als Ganzes in den Fokus und bleiben Sie handlungsfähig.

        Die Erkenntnisse aus unseren Gesprächen halten wir fest: in Ihrem Reflexionsraum-Buch. Dort finden Sie alles, was wir gemeinsam erarbeiten. Sie dokumentieren Ihren Weg, können Entwicklungen rückblickend nachvollziehen und sich immer wieder wirksam motivieren.

        Für Unternehmen

        Dezentralisierung und Empowerment kann dann gelebt werden, wenn Ihre Mitarbeiter ganzheitlich gesehen und wertgeschätzt werden und einen Rahmen bekommen, in welchem sie selbstwirksam arbeiten können. 

        Themen wie
        • Feedback geben und nehmen
        • Arbeiten in selbstorganisierten Teams
        • Wertschätzende Kommunikation

        unterstützen Sie dabei.

        Das ganze Potential jedoch wird dann entfaltet, wenn Sie im ersten Schritt Mitarbeitern die Möglichkeit geben, noch mehr ihre innere Stimme als Kompass einzusetzen.
        Diese innere Stimme, die nicht nur äußere sondern auch innere Maßstäbe dem eigenen Tun zugrundelegt, muss manchmal wieder entdeckt und freigelegt werden.

        In meinem Reflexionsraum erfolgt genau das. Sie geben mit meinem Reflexionsraum Ihren Mitarbeitern die notwendige Zeit und den Raum für die innere Arbeit.

        Mit diesem Schlüssel steigern Sie die Selbstwirksamkeit Ihrer Mitarbeiter für ein kreatives, ehrliches und sinnproduktives Arbeitsumfeld.

        Reflektieren Sie zusammen mit Ihren Mitarbeitern Aktivitäten und Abläufe, treffen Sie neue Entscheidungen und ebnen Sie dem Erfolg den Weg. Bleiben Sie handlungsfähig, indem Ihr Unternehmen seine Mitarbeiter und die Organisation als Ganzes in den Fokus rückt.

        Sprechen Sie mich an und wir erarbeiten den für Ihr Unternehmen passenden Reflexionsraum. 

        Mehr erfahren Coach kennenlernen

        Ihre Reflexionsraum-Reise

        Selbstaufmerksamkeit

        Wir sind achtsam und aufmerksam: Was wünschen Sie sich von Ihrem Leben? Wo fühlen Sie sich festgefahren oder gefangen? Sie sind ehrlich sich selbst gegenüber und definieren das Thema, das Sie mit meiner Hilfe angehen wollen.

        Selbstreflexion 

        Wir blicken auf Ihre Einstellung: In welche Denkmuster fallen Sie immer wieder zurück? Sie machen sich typisches Verhalten bewusst und erkennen wiederkehrende Strategien, die nicht oder nur mit hohem Preis funktionieren.

        Lösungsfokussierung

        Sie lernen einen neuen Umgang mit Ihrem Thema und erweitern mit meiner Unterstützung Ihren Blick. Möglicherweise rücken Sie sogar ein Lebensthema zurecht.
        Wir schaffen den Perspektivwechsel: Wo gibt es ungeahnte oder ungewohnte Handlungsalternativen?

        Handlung

        Wie ergreifen Sie die Chance auf Veränderung? 

        Sie legen Ihre Handlungsschritte machbar und messbar fest, gestalten diese und gehen sie.

        Erfahren Sie mehr über mich.

        Gabriele Mörck - Coach & Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung

        Ich bin Gabriele Mörck, Coach und Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung, und lade Sie in Ihren persönlichen Reflexionsraum ein. Hier erwarten Sie keine Hokuspokus-Methoden, sondern Handlungsalternativen. Machbar, messbar und mit handfester Dokumentation. Coaching und Begleitung nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und mit langjährigem intuitivem Erfahrungswissen.

        Sehen Sie mich nicht als klassische Beraterin oder das, was Sie sich vielleicht unter „Coach“ vorstellen.
        Denken Sie von mir als Impulsgeberin und Erkenntnisermöglicherin.
        Als die Ansprechpartnerin, die Sie weiterbringt, als Ermutigerin zum Aufbruch.
        Ich gestalte gemeinsam mit Ihnen Ihren Reflexionsprozess, damit Sie nachhaltig ins Handeln kommen und ab jetzt mehr Ihr Leben leben, wie Sie es sich vorstellen. 

        → Was mich ausmacht : Empathie, Wertschätzung für Ihren persönlichen Lebensweg, wahrnehmen ohne zu werten, beschreiben ohne zu beeinflussen. 

        → Was mich stark macht: Kreativität, mein Fokus auf Nachhaltigkeit und meine feste Überzeugung, dass wir uns von äußeren und inneren Anforderungen lösen und mehr unserem Selbst entsprechend leben können. 

        → Was der Reflexionsraum für Sie macht: Er gibt Ihnen Klarheit, lässt Sie fokussieren und macht Sie entscheidungsfreudig.


        Ihre häufig gestellt Fragen zum Reflexionsraum.

        Meine ehrlichen Antworten.

        Coaching ist kein Hokuspokus oder eine besondere Kunst. Es gibt bestimmte Fragen im Leben, die Aufmerksamkeit fordern, mit Achtsamkeit beantwortet werden wollen und die nach Lösungen/Handlungsalternativen rufen. Um sich nicht um die eigene Achse zu drehen, hilft es, sich mit anderen auszutauschen. Coaching kann schon ein Gespräch mit einem Freund/ einer Freundin sein. Wenn dieses Sie nicht weiterbringt, dann haben Sie die Wahl, mit einem Coach Ihr Thema anzugehen, der Sie mit weiterführenden Fragen und Methoden Ihrem Ziel näher bringt.

        Der Reflexionsraum ist ein Angebot, es einfach mal auszuprobieren. Auszuprobieren, welche Türen sich noch für Sie öffnen können, von denen Sie gar nicht gewußt haben, dass es sie überhaupt gibt. Sie bekommen durch die Arbeit mit mir den Schlüssel, sich neu und anders kennenzulernen. Sie können kennenlernen, wie Sie Ihre früheren Erfahrungen, Überzeugungen und Erinnerungen organisiert haben und was Sie bisher für gesetzt gehalten haben. Durch eine neue Perspektive erhalten Sie neue, andere Handlungsalternativen, für die Sie sich entscheiden können. Wir erarbeiten keine nach außen orientierte Lösungen oder Veränderungen, deren Effekte nach kurzer Zeit verpuffen, sondern wir arbeiten gemeinsam an einer nachhaltigen Veränderung.  

        Mein für den Reflexionsraum erstellter Reflexions-Kompass macht Ihnen jederzeit transparent, wo Sie stehen und wie wir zusammen arbeiten. Ich arbeite mit Achtsamkeit und ausgewählten, kreativen Methoden und Fragen, die Sie sich vermutlich so nicht stellen würden.

        "Ich befinde mich in einer Lebenssituation, in der ich zurückstecken muss und definitiv nichts verändern kann."

        Vielleicht finden wir gemeinsam kleine Ankerpunkte, die Ihnen Ihre aktuelle Lebenssituation erleichtern und Ihre innere Anspannung reduzieren können.

        "Es ist doch Quatsch, das ganze Gerede, dass man heute alles verändern kann, was man will."

        Ich stimme Ihnen zu. Wir bewegen uns im Reflexionsraum immer im Rahmen des Realistischen und Machbaren und Sie sind derjenige, der entscheidet, wie „teuer“ eine Veränderung für Sie sein darf. (Teuer im Sinne von, inwieweit Sie bereit sind, Ihre Komfortzone zu verlassen und selbstwirksam zu handeln). Wenn Ihnen das Verharren in Ihrer aktuellen Situation unerträglich scheint, gehen wir gemeinsam auf die Suche, welche Bereiche es gibt, die Sie für sich verbessern können, oder welche Ressourcen Sie brauchen, um sich ein Plus an Zufriedenheit in Ihr Leben zurückzuholen.

        "Wer garantiert mir, dass sich nach dem Reflexionsraum etwas verändert?"

        Sie! Sie garantieren es sich. Sie machen einen Vertrag mit sich, dass Sie genau so viel verändern, wie Sie bereit sind. Ich garantiere Ihnen, dass ich Sie in diesem Veränderungsprozess bestmöglich begleite. Die Veränderung selber liegt in Ihrer Verantwortung. Ich kann Sie nicht an die Hand nehmen und für Sie Ihr Leben regeln. Ich kann Sie aber unterstützen, dass Sie Handlungsoptionen bekommen und diese realisieren können. Reflexion hat eine sehr hilfreiche und oftmals auch heilsame Wirkung.

        "Ich habe schon so viel über Veränderungen nachgedacht, so viele Bücher gelesen, ich habe sogar schon ein Coaching gemacht. Alles hat nichts geholfen."

        Manchmal brauchen wir mehrere Anläufe, um den Schlüssel für unseren Veränderungswunsch in die Hand zu bekommen. Gerne können wir das in einem kostenlosen Vorgespräch klären und Sie entscheiden dann, ob wir gemeinsam ein Stück des Weges zurücklegen. Prinzipiell versuche ich mit Ihnen dahin zu schauen, wo Sie noch nicht gesucht haben.

        "Ich bin ein sehr reflektierter Mensch. Ich denke viel über mich nach und merke aber, dass das alles nichts bringt. Was soll mir dann ein Reflexionsraum mit Ihnen bringen?"

        Das mit dem vielem Nachdenken, das kenne ich.
        Oftmals finde ich für mich Lösungen. Aber hin und wieder frage ich Kollegen, einen anderen Coach oder Freunde nach einem ReflexionsRaum für mich. Denn letztendendes denken wir immer in den Bahnen, die unser Gehirn gelernt hat. All unsere Erfahrungen, unsere Gewohnheiten, unsere Überzeugungen und unser Wissen, sind in neuronalen Netzwerken in unserem Gehirn gespeichert. 

        Weil wir mit bestimmten Handlungsmöglichkeiten für uns noch nicht in Berührung gekommen sind und unser Gehirn diese demnach auch nicht als Erfahrung abspeichern konnte, kommen wir selber hin und wieder nicht auf die Lösung. 

        Da bietet eine weitere Person im Dialog von außen Anstöße, die wir annehmen können oder nicht. Im Prinzip ist das genau das Geheimnis des Coachings. Für andere sind wir immer klüger, für uns selber fehlt oft die Distanz, einen Perspektivwechsel vollziehen zu können.

        "Ich würde ja gerne, aber irgendwie spielt mir das Leben so mit, dass ich vollkommen ohnmächtig bin und überhaupt keinen Handlungsspielraum habe."

        Ja, das Leben ist wie ein Tennisspiel. Dieses Bild stammt von Sabine Asgodom und ich finde es sehr gut. Es gibt Zufälle und Schicksal und beides können wir nicht immer beeinflussen. Also um beim Tennis zu bleiben: wir können nicht beeinflussen, wie der Ball zu uns geflogen kommt, aber sehr wohl, wie wir darauf reagieren. Mit welcher Technik und wie wir aufgestellt sind, welche Haltung wir haben, ob wir jeden Ball annehmen, der uns entgegen kommt, das können wir beeinflussen. Und wenn zu viele schwierige Bälle zu uns geflogen kommen, dann gibt es doch für den einen oder anderen eine besondere Art und Weise, wie wir ihn in unserem Sinne zurückschlagen können.

        Preise Reflexionsraum

        Kostenloses Erstgespräch
        Um zu klären, ob, wie und wann wir gut zusammen arbeiten können, führe ich mit Ihnen telefonisch ein kostenloses Erstgespräch (ca. 30 Minuten).

        Für Privatpersonen (umsatzsteuerbefreit)
        Einzelstunde (60 min):  79,00€
        Angebot 3 Stunden Paket:  189,00€ (statt 237,00€)

        Wie viele Reflexionsraum-Stunden Sie für sich in Anspruch nehmen möchten, orientiert sich an Ihrem Ziel.
        Die Rechnungsstellung erfolgt nach dem ersten Termin.

        Für Unternehmen
        Gerne erstelle ich Ihnen ein konkretes Angebot nach einem ersten Gespräch.

        Terminabsagen
        Falls Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, diesen spätestens 2 Tage vorher abzusagen. Ansonsten muss ich Ihnen das vereinbarte Honorar in Rechnung stellen.

        Sie wollen den Schlüssel?

        Ich öffne Ihren persönlichen Reflexionsraum für Sie.

        +49 (0) 171 99 79526

        Skype

        Schreiben Sie mir.

        Ich beantworte gerne Ihre Fragen.

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        Kriegsstrasse 216
        76135 Karlsruhe

        gabriele.moerck@gmx.de
        +49 (0) 171 99 79526

        Ortsunabhänig / Coaching per Telefon/ Skype